【原创】小鱼の耳环教程（4款）

秋叶蔻

小鱼老师的耳环简单宜学，还特别漂亮.

开心九二七

好漂亮啊，貌似简单易学，收藏好好学学

田螺姑娘的呆宝

简单大方 谢谢分享哟

小睡猪

喜欢楼主的作品，真的非常不错

无尽的海

很简单又不失特色的
来自: 微社区

宋好一会常心

       “五谷杂粮”的说法有相当久远的历史，中国人以粮食谷物为主体的饮食习惯已经沿袭了数千年，早在两千年前的《黄帝内经》一书中，就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。

       通常人们认为稻米和小麦是细粮，杂粮就是指除此以外的其他粮食，“五谷杂粮”其实是个大家庭，包括了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等。 养生达人，美容教母林菲VX380468645全新解析，新概念养生！



谷道源优势

    优势1：增进食欲，促进消化，维护神经系统正常功能。但水稻、麦子加工成精米后维生素B1就有大量损失。

     优势2：含有较多的膳食纤维。主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力。

    优势3：中和人体酸碱度。杂粮食物偏碱性，可中和人体酸性环境，缓解疲劳，增加体能。



      杂粮粥 正在加载查看图片集“五谷为养，五果为助，王畜为宜，五菜为充”等多方面的粥方，旁涉博大精深的饮食文化、养生文化和中药文化，以及与之相关的诗词歌赋等。五味杂陈，各取所需。

      它的主味是饮食养生，借粥而行之，合理膳食乃四大健康基石之首11种极富营养价值的食材熬煮出来。这碗貌似平常的粥，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是冬季养生暖身第一粥。

      养生是中国人长期以来苦苦追求的，它融入了我们的生活，融入了我们的饮食！养生粥！天寒地冻，喝一碗暖身养胃五谷养生粥吧。端看这粥表面，大家能猜出共用了多少种原料吗？一共11种极富营养价值的食材熬煮出来。看不出吧，这碗貌似平常的粥，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是冬季养生暖身第一粥。

      谷道源健康之道，养生为先；养生之道，五谷为先！材料优质足量，补充身体所需，告别亚健康！ 均采用低温烘培，选取优质五谷，足秤足量，12种精选谷物，可当早餐，肚子饿可充饥！早晚一杯营养又健康！

     养生达人，美容教母林菲VX380468645全新解析，新概念养生！ 谷道源

恬静悠然

都很漂亮，对我这个新手来说哪个也不容易，收藏了，好好练，争取能完成。谢谢老师的教程！

清风小丸子

漂亮啊，尤其是那一套。

清风小丸子

请问，是A玉线还是71号？

夏铭菲

谢谢楼主，很好看

才女爱编织

漂亮，很喜欢