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中国结论坛»中国结交流 › 中国结艺交流区 › 结艺交流 › 一款简单的颈肩操

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[编结心情] 一款简单的颈肩操

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发表于 2010-1-24 18:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由白银李于 2010-1-24 20:55 编辑

因为编结而快乐，因为快乐而编结。结友们编结时间长了，颈肩很辛苦，哈哈，介绍一款颈肩放松操，练瑜珈的朋友教我的，方法：右手后背掌心朝外，左臂紧贴脸颊抬起指尖向下，右手指尖向上和左手指尖相碰，最好十指相扣，2-3分钟。再换左手后背，右手紧贴脸颊与左手指间相碰。反复若干次。结友的颈肩舒服了许多吧。中国结论坛一款简单的颈肩操一款,简单,简单的,颈肩结艺交流 1001242054b845f87b3ee32e7e

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发表于 2010-1-24 20:01 | 显示全部楼层

试了，谢谢，不知道我做的对不对。可否有真人最终姿势示范图片“）

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楼主| 发表于 2010-1-24 20:59 | 显示全部楼层

心海老师，照片传上了，不知为何，发重了。

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发表于 2010-1-24 21:41 | 显示全部楼层

我的妈呀，谁的胳膊这么软呀，我是够不着哦

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发表于 2010-1-24 23:52 | 显示全部楼层

谢谢分享是挺舒服的

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发表于 2010-1-25 01:09 | 显示全部楼层

做之前要不要先热下身啊？

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发表于 2010-1-25 10:32 | 显示全部楼层

本帖最后由心海无痕于 2010-1-25 10:53 编辑

心海老师，照片传上了，不知为何，发重了。
白银李发表于 2010-1-24 20:59

十分感谢，太感谢了，看到这个贴子感觉暖暖的，呵呵，大家编结累了，可要记得做做操哦

一对照终于发现，大体姿势做对，但只是两个十指相扣啦，哈哈，重做。。。

楼主戴的三生绳吧，很柔美呢

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发表于 2013-11-20 17:27 | 显示全部楼层

嘿嘿，累了可以放松一下

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发表于 2013-11-20 17:27 | 显示全部楼层

您的柔韧性不错额

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